產後掉髮怎麼辦?

 
 
文╱中山醫院婦產科主治醫師 郭安妮
 
產後掉髮怎麼辦?

常常有許多產婦,對於產後的掉髮情形感到困擾,

尤其是產後3~6個月內,很多愛美媽咪驚覺梳頭時,怎麼頭髮一把一把地掉?

究竟是哪裡出了問題?

主要是因為懷孕之後,雌激素下降,產生均勻性掉髮屬於正常現象,媽咪們不用太過擔憂。

當然也並非每個媽咪都有嚴重脫髮的情形,而掉髮狀況也依照孕媽咪的體質有所不同,

但如果掉每日掉髮量超過 100 根以上,或是發生局部掉髮,例如 : 圓形禿,可能是因為睡眠不足

心情憂鬱或壓力過大所造成,此時就要多加留意,或是尋求醫師的意見。

 

此外,產後不當減重而使飲食缺乏蛋白質、鐵、鋅、維生素A、維生素H(Biotin)等,

都會造成頭皮營養不良,所以媽咪們要多補充一些營養素。也可以按摩頭皮、刺激毛囊,以促進血液循環來減少掉髮。

 

 

 

 

 

 

 

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